Психолог клуба «Четверг» · Иркутск
Ирина Цинявская
Психолог · полимодальный подход
Поддержу вас в непростой жизненной ситуации, помогу снизить тревогу и напряжение и вместе найти внутренние ресурсы, чтобы вы снова почувствовали устойчивость и уверенность.
Я буду полезна, если вы чувствуете
Тревогу и напряжение
Когда внутри всё сжато или накрывает апатия.
Выгорание
Когда эмоционально истощены и устали от жизни.
Запутанность
Когда трудно разобраться в своих чувствах и мыслях.
Трудности с границами
Когда страшно сказать «нет» и отстоять своё.
Одиночество
Когда не хватает понимания со стороны близких.
Потребность выговориться
Когда хочется, чтобы услышали — без критики.
Обо мне
Я работаю в полимодальном подходе: подбираю методы под ваш запрос, а не подгоняю вас под один метод.
Здесь не будет «волшебной таблетки», готовых ответов и советов, как жить. Психотерапия — совместный процесс, в котором вы находите собственные решения, новые опоры и способы справляться с трудностями.
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Экзистенциальная психотерапия
- Транзактный анализ
- Позитивная психотерапия
- Арт-терапия
ОППЛ
Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
18+
Работаю только со взрослыми
Образование
Интервизии и повышение квалификации
Разбираю случаи с коллегами и продолжаю учиться.
Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига (ОППЛ)
Действительный член профессионального сообщества психотерапевтов и психологов.
Как я работаю
Без готовых ответов
Не даю советов, как жить, — помогаю найти ваши собственные решения.
Вместе
Терапия — совместный процесс: ищем новые опоры и способы справляться.
Без критики
Можно выговориться и быть услышанным.
Конфиденциально
Всё, о чём мы говорим, остаётся между нами. С уважением к вам.
Стоимость консультации
Первый шаг — бесплатное знакомство
20 минут, чтобы обсудить ваш вопрос. Приходите на ближайший четверг и отметьте знакомство с Ириной в анкете.
